Kurse im Schwimmzentrum Itzehoe

Kurs

Gesund und fit mit Wassersport!

Eine Teilnahme an einem unserer Kurse ist überwiegend nur nach Voranmeldung unter Tel. 04821 774-444 möglich.

10er-Karte (28 € zzgl. zur Tageskarte)

Spaß und Sport im Wasser mit Kursen im Schwimmzentrum Itzehoe

Nutzen Sie unsere Wassersport-Angebote und tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden. Erleben Sie die perfekte Kombination aus gesunder Bewegung und effektivem Training. Ob dynamisch und kraftvoll beim Aquafitness oder gelenk-schonendes Ausdauertraining beim Aquajogging - Freude an der Bewegung ist garantiert. Kleine Gruppen ermöglichen eine effiziente Betreuung durch unsere Übungsleiter.

Gelenk-schonendes Ausdauertraining

Aquajogging

Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr
Mittwoch 8.45 - 9.30 Uhr + 9.45 - 10.30 Uhr

max. 18 Teilnehmer, im Sprungbecken, 45 min.
Unsere Aqua-Kurse werden von einem unserer Fachangestellten für Bäderbetriebe durchgeführt. Eine Kursteilnahme ist überwiegend nach Voranmeldung unter Tel. 04821 774-444 möglich.
Je Kurseinheit ist zzgl. zum Eintritt eine Gebühr von 2,80 Euo zu zahlen.

Beim Aquajogging wird mit einem Aquajogginggürtel als Auftriebskörper trainiert, der den Trainierenden beim Laufen im Wasser oben hält. Um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren können diverse Sportgeräte mit eingebogen werden, wie z. B. Manschetten für Arme und Beine, Poolnudeln etc.

Schonende Kraft- und Konditionsübungen

Wassergymnastik

Dienstag 9.15 - 10.00 Uhr + 10.10 - 10.55 Uhr

max. 18 Teilnehmer, im Nichtschwimmerbecken, 45 min.
Unsere Aqua-Kurse werden von einem unserer Fachangestellten für Bäderbetriebe durchgeführt. Eine Kursteilnahme ist überwiegend nach Voranmeldung unter Tel. 04821 774-444 möglich.
Je Kurseinheit ist zzgl. zum Eintritt eine Gebühr von 2,80 Euo zu zahlen.

Dieses Training nutzt intensiv den Auftrieb des Körpers im Wasser. Die sanften Übungen im Wasser dehnen und lockern die Muskulatur, fördern das Körpergefühl und sind auch für Menschen mit Arthrose, Osteoporose, Rheuma und Rückenschmerzen bestens geeignet.

Schwimmen für die ganz Kleinen

Babyschwimmen

Mittwoch 9.15 - 10.00 Uhr Uhr, 10.15 - 11.00 Uhr und 11.00 - 11.45 Uhr
Donnerstag 9.15 - 10.00 Uhr

1 Kurs á 8 Einheiten, je 45 Minuten
Preis: 28 €

Dajana Adomeit und Maren Riecken
Telefon 04821 774-444

Dynamisches und kraftvolles Training im Wasser

Aquafitness

Mittwoch 19.30 - 20.05 Uhr

max. 12 Teilnehmer, Nichtschwimmerbecken, 35 min.

Die Wassergymnastik eignet sich insbesondere auch für ältere Menschen, die auf gelenkschonende Weise unterschiedliche Muskelgruppen trainieren möchten. Gerade auch durch die warmen Temperaturen im Therapiebecken ist das Training eine Herausforderung für Kreislauf und Körper.

Eine Teilnahme an unseren Kursen ist für gewöhnlich nur nach Voranmeldung möglich. Sprechen Sie uns gern an!

Durchgeführt werden Aquajogging, Aquafitness und Wassergymnastik von einem unserer Fachangestellten für Bäderbetriebe, zu deren Ausbildung auch das Thema Wassersport gehört. Unsere Mitarbeiter erhalten außerdem alle 2 Jahre eine zertifizierte Weiterbildung.

Kursangebot der Schwimmschule Müller

Schwimmabzeichen Bronze

Staffel I 2017: 28.02.-02.03.2017
Staffel II 2017: 05.09.-26.11.2017
Staffel III 2017/2018: 28.11.-26.02.2018
Bronze I Dienstag / Samstag 15.00 - 15.45 Uhr / 11.00 - 11.45 Uhr
Bronze II Donnerstag / Samstag 15.00 - 15.45 Uhr / 12.00 - 12.45 Uhr
Bronze III Donnerstag / Samstag 16.45 - 17.30 Uhr / 11.45 - 12.30 Uhr

max. 10 Kinder, 20 Lerneinheiten, 45 min., 110 € inklusive Eintritt, Ausweis und Abzeichen

Anmeldung bei Anne Müller: Tel. 0176 49488902

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits das Seepferdchen haben.

Kursangebot der Schwimmschule Müller

Seepferdchen - Schwimmen lernen ohne Schwimmhilfen

Staffel I 2017: 28.02.-03.06.2017
Staffel II 2017: 05.09.-26.11.2017
Staffel III 2017/2018: 28.11.-26.02.2018
Seepferdchen I Dienstag und Samstag 14.00 - 14.45 Uhr / 9.00 - 9.45 Uhr
Seepferdchen II Dienstag und Donnerstag 15.00 - 15.45 Uhr / 15.00 - 15.45 Uhr
Seepferdchen III Donnerstag und Samstag 14.00 - 14.45 Uhr / Samstag 10.00 - 10.45 Uhr

Für Kinder im Vor-/ Einschulalter ab ca. 5 3/4 Jahren, max. 10 Kinder, 20 Lerneinheiten, 45 min., 110 € inklusive Eintritt, Ausweis und Abzeichen

Anmeldung bei Anne Müller: Tel. 0176 49488902

Atmen - Schweben - Gleiten - Antreiben

Diese Kernelemente werden wir uns in einzelnen Übungsschritten erarbeiten mit dem Ziel, dass wir ohne Schwimmhilfen über das Rückenschwimmen zur Brustlage wechseln und somit sichere Seepferdchen werden.

Kursangebot der Schwimmschule Müller

Technik Schwimmkurs

Staffel II 2016/2017: 05.11.-29.01.2017
Staffel I 2017: 13.01.-19.05.2017
Staffel II 2017/2018: ab September bis voraussichtlich Ende Januar
Technik I: Samstag 13.00 - 13.45 Uhr
Technik II: Freitag 14.15-15.00 Uhr
Technik III: Freitag 15.15-16.00 Uhr

17 Lerneinheiten, 110 € inkl. Eintritt

Anmeldung bei Anne Müller: Tel. 0176 49488902

Kursangebot der Schwimmschule Müller

Mermaid Schwimmkurs

Staffel I 2017: 04.02.-08.04.2017
Staffel II 2017: 29.04.-01.07.2017
Staffel III 2017: 09.09.-25.11.2017
Staffel IV 2017/2018: 02.12.-25.02.2018

Staffel I:Samstag 14.00 - 15.00 Uhr
Staffel II: Samstag 15.00-16.00 Uhr

10 Lerneinheiten, 130 € exkl. Eintritt, ab 8 Jahre

Anmeldung bei Anne Müller: Tel. 0176 49488902

Schwimmkurse im Schwimmzentrum Itzehoe

Schwimmen zu können, ist eine der Grundfertigkeiten, die ein Mensch so früh wie möglich erlernen und beherrschen sollte. Denn Ertrinken ist eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern. Schwimmen lernen kann also überlebenswichtig sein! Im Schwimmzentrum Itzehoe bieten wir Schwimmkurse für alle Altersgruppen und Leistungsklassen.